身体羸弱,接触健身是从YOGA开始，不是因为它轻松,认真做起来也会累的腰酸背痛,而是因为它对身体初始状态要求不高,动作缓慢而可控.随着对健身的熟悉,逐步选择了一些运动量不太大的团课,比如街舞,拉丁,太极外加学习游泳,于是每周差不多健身两三次,顺便做些器械,状态好的时候加一次搏击或普拉提,生活也算充实.

渐渐发现,拉丁节奏太快，跟不上,学起来心理压力很大,容易气馁,而街舞进度缓慢,一堂课就几个动作,加上腰椎不大好后，停了好久YOGA, 感觉一夜之间对几种团课都有些意兴阑珊.

想练PS很久了，不过看起来运动量似乎很大,朋友也提醒会越练越瘦,一直没成行.单车我也想尝试,从入门级开始,只是单车的时间段一直被舞蹈课霸占着,既然最近有那么些厌倦,何不重新选择一下?

YOGA,太极,游泳固然不错,可类型未免有些近似,如果在认真学好这几种后,再合理补充些力量型,耐力型的运动,人生就更完美了,是不是这样?

两手抓，两手都要硬